Чай после еды: пить или не пить?

Существует миф о том, что чай нельзя пить сразу после еды. А миф ли это?  

Ряд диетологов склоняются к мнению, что пить чай стоит не ранее 30-ти минут после приема пищи. Если выпить кружку чая сразу после еды, это приведет к снижению количества желудочного сока, нарушит работу желудка и, как следствие, замедлит пищеварение.

При этом есть и те, кто считает, что чай можно пить во время еды, т.к. этот напиток делает желудочную среду немного менее кислой, всего на несколько секунд, а в ответ на это желудок вырабатывает нужное количество сока. Таким образом, работа пищеварительной системы не нарушается.